□記者 肖波
  晚報訊 七成受訪者曾採用網絡上或微信上的“養生方”來自我養生,約一成人曾經因為吃補品出現上火癥狀,九成以上受訪者冬季會送老人補品。解放健康講壇近日聯合上海市市民信箱開展了“冬令進補”主題調查,結果發現,申城市民的健康觀念有所提升,但其中也存在一定誤區。
  一半受訪者表示對自己的體質比較瞭解,也有47%的受訪者表示不太瞭解或一般。有一成受訪者明確表示,自己曾因沒弄清楚體質就亂吃補品,結果出現了上火、腹瀉等不良反應。大約兩成的受訪者表示,吃了補品之後有過一些不良反應,但不確定是否和養生方有關。值得關註的是,近一兩年來,網絡和微博上常常流傳著很多養生方。在這次調查中,有七成的受訪者表示自己曾經按照這些方子進補養生。
  在食療養生方面,受訪者們更傾向於哪些產品,調查顯示,多穀類、藥膳類都比較受歡迎。而養生飲料方面,市民似乎更偏愛雜糧飲和花茶飲,此外,養生湯也有不少粉絲。冬天用補品孝敬老人仍是很多上海市民的習慣。兩成受訪者表示,冬天經常給老人送補品,75%的受訪者表示有時或偶爾給老人送補品。有部分人認為補品越貴越好,但有70%的受訪者表示“補品不一定要貴,關鍵看是否適合老人的體質”。不少家庭在中醫養生保健上的花費支出不少,六成受訪者表示其花費占家庭年收入的5%以下,39%的受訪者表示其花費占家庭年收入的6%-25%。
  對眼下流行的養生潮,張曉天表示,市民如果能夠在瞭解自己身體狀況的情況下重視養生,那無疑是一件好事。無論是藥膳、藥茶還是養生湯,使用得當都可以起到保健的作用。但調查中顯示,很多人喜歡在冬季給老人贈送補品,建議因人而異,因體質而異。如果夫妻兩個人體質正好是相反的,那麼對一個人有益的補品對另一個人來說只能有害,不能一起吃。網絡養生方很多沒有經過科學驗證,相當一部分屬於偏方,在不瞭解是否適合自己體質的情況胡亂服用容易導致健康隱患。例如很多人覺得六味地黃丸能夠補腎,但其實也並非適合所有人吃,藥物是這樣,藥膳、藥茶也是如此。  (原標題:七成受訪者曾採用網絡“養生方”)
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